こんにちは、のんです！
不妊専門のコースがある鍼灸院へ通い始めて約半年。
初回のカウンセリングの時に鍼灸師の先生から
鍼灸の治療はゆっくり効果が表れてくるので、まずは半年通って様子をみてみませんか？
と言われ、半信半疑で通ってみました。
しかし、まだ妊活面での効果は表れていません。
というのも、鍼灸に通い始めた直後に
- ２回のワクチン接種で妊活中断
- 子宮内膜ポリープを落ち着かせるための２か月のピル投薬
があり、妊活自体できなかったからです。
ですが、自身の体への効果はハッキリ分かるくらいあったので、今のところ通い続けて良かったと思ってます。
今回の記事は
半年、鍼灸治療を受けて体にあらわれた変化
をメインにお伝えしていきます。
体に起きた３つの変化とは
はっきり体感できた効果は以下の３つです。
体が軽くなってきている
これは鍼灸を受け始めて最初に感じた変化です。
施術直後とくに感じるんですが、体がとっても軽く、鍼灸を受ける前との違いがはっきりと分かりました。
自分ではどこも凝った感じはしてなかったのですが、ずーっと続いている妊活ストレス＝緊張で、気づかないうちに体が固くガチガチになっていたんだなーと気づきました。
半年継続して通っていますが、今も効果は続いており、今は施術日以降も継続して軽さが続くようになってきています。
気分スッキリ、リフレッシュ効果
１の【体が軽くなってきている】ことに関係している効果かな？と個人的には考えています。
体が軽くなり緩まってきたら、気分もスッキリしてポジティブになってきたような気がします。
私はかなりの心配性で、何かあるとすぐネガティブな方に引っ張られやすいのですが、最近は鍼灸に通い始める前よりも少なくなってきました。
体も心も軽くなったことが、今のところ鍼灸を受けてよかった１番の効果です。
もちろん悲しくなる日もありますが（リセットがきたりとか）
そんなとき以前だったら
- こんな弱くてどうする
- 夫には泣いてるところを見られないようにしなきゃ
と、自分を責めたり感情を隠す傾向にあったのが、今では
- 思いっきり泣いてみようかな
- 夫に慰めてもらおう♪
と、自分の感情を無理して押し込めず、いい感じに出せるようになってきました。
この調子でポジティブに、自分の感情に素直に妊活を進めていきたいです。
熟睡できるようになった
鍼灸治療に通い始めたころは、眠りが浅い日が続いていたんですが、それが少しずつ改善されてきました。
以前は夫の歯ぎしりやイビキで目が覚めてましたが、今はたまーに起こされますが（笑）朝まで眠れる日も増えてきました。
ぐっすり眠れた日は途中覚醒した日と比べて、体もスッキリと起きることができていますし、日中の眠気も少ないです。
このまま朝までぐっすり眠れるよう、鍼灸治療とともに、寝る前のストレッチやゆっくり湯船につかるなど、自分でできることも無理ない範囲でやっていきたいと思います。
不妊鍼灸、こんな方におすすめ！
半年間、鍼灸院に通ってみて、個人的にこんな方におすすめかな～と感じることがあったので挙げていきますね。
いつも頑張りすぎる方
仕事でも妊活でも、まだいけるかも・・・と思ってつい無理をしたり、頑張ることにストップをかけるのが苦手な方によさそうな気がします。
通っている鍼灸師の先生によると
鍼灸でツボを刺激することによって副交感神経を刺激するそうで、リラックス効果があるとのこと。
確かに、私自身も治療を受けたあとは体が軽いですし、その軽さはしばらく継続します。
鍼灸を受けてる間は
ゆったりとした服装で
携帯も持たず、ただベッドに寝転がり鍼灸治療を受ける
という、体を休ませるためのゆっくりとした時間を過ごすことができます。
不妊鍼灸だと妊活にいいツボも刺激してもらえるので、リラックスと同時に妊活もできて一石二鳥！
頑張りすぎてなかなか自分自身セーブできない・・・
という方がいらっしゃいましたら、気になる鍼灸院さんに行ってみるのもいいかもしれません。
ネット上の妊活情報に振り回されすぎて疲れた方
鍼灸師は東洋医学に関する医療の国家資格です。
東洋医学の面からアドバイスがもらえたりします。
私も治療を受けている間は気になることを質問して、自分でできそうなことを取り入れ中です。
妊活に効くツボの話
栄養の話
血流の話
などなど、タメになる話を聞かせてもらっています。
鍼灸師さんからこのような話を積極的にされるかどうかは、先生のタイプにもよると思いますが・・・
ちなみに私がお世話になってる先生は、こちらが聞けばじゃんじゃん教えてくださるタイプです（笑
ネット上の妊活にこれが効く！みたいな情報は、あくまで万人向けのものであって、本当に自分に合ってるかどうかは試してみないと分からないところがありますよね。
でも、鍼灸師さんからのアドバイスは、カウンセリングや実際に自分の体の状態を見てもらってからのものなので、少なくともネット上の情報よりは自分に合ったものの可能性が高いのではと感じました。
せっかくお金を払って通うならば、治療と同時に知識も吸収して活用できるとさらにお得ですよね。
妊活中の悩みや不安を相談したい方
治療中は、他の方と同時進行でなければマンツーマンでの治療となると思います。
鍼灸師さんの性格や方針にもよるとは思いますが、私が通っている鍼灸院さんは治療中は基本雑談みたいな感じです。
よって、
世間話をするもよし！
東洋医学の妊活情報を教えてもらうのもよし！
そして、妊活中の悩み・不安を伝えるのもアリなんじゃないかなーと思います。
不妊鍼灸の鍼灸師さんなので、これまでにいろんな患者さんを見ておられるでしょうし、何かしらのアドバイスをくださったり、ただ話しを聞いてもらうだけでも心が少し楽になったりすることってありますよね。
鍼灸院に通うのにお金はかかりますが、鍼灸による治療と同時に話も聞いてもらえたりするので、私は思い切って足を運んでみてよかったと感じています。
鍼灸、これからもしばらく通ってみます
妊活によさそうだから・・・と行き始めた鍼灸院ですが、個人の感想としては、妊活への効果抜きにしても行ってよかったと言えます。
体も気持ちもたいぶ楽になりました。
妊活期間が長引くことで、気分転換中でもグルグルと頭の中でいろいろと考えてしまい、なかなか、一旦妊活は忘れてリラックスするということができませんでした。
気持ちの切り替えが苦手な方なので鍼灸で副交感神経を刺激してもらい、体がリラックスできる状態にしてもらえることで、やっと体の余計な力みも抜けてきたように感じます。
妊活に効果があるのかと言われればまだ分からない段階ですが、半年通うことで鍼灸師の先生ともいろいろと話せるようになり、勉強になることもたくさん聞けるので、またしばらく通ってみようと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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